BBB- billen-benen-buik

Billen-benen-buik is een groeples gericht op het stimuleren van de vetverbranding en het versterken van de drie B's. In dit sportuur worden cardio en krachttraining gecombineerd. Sterke buik en bilspieren zorgen ervoor dat je rug minder wordt belast. De les gaat door in de judozaal maar breng toch uw matje mee.